七大生活方式品牌打造維秘超模魔鬼身材內(nèi)衣
維多利亞秘密大秀于近日落下帷幕,超模 Lily Aldridge 身著定制內(nèi)衣和天使翅膀的完美走秀看來(lái)輕松,其實(shí)并非易事,除了老天賜予她的美好身材,還要有性感的馬甲線和緊實(shí)的肌肉。
為了將身體調(diào)整到最佳狀態(tài),Lily Aldridge 要像專業(yè)運(yùn)動(dòng)員一樣高強(qiáng)度訓(xùn)練。大秀開始前 2個(gè)月,她每周進(jìn)行 3 次鍛煉,每次持續(xù) 60 分鐘。大秀開始前 1 個(gè)月,她提高訓(xùn)練頻率,每周有 6 天都去健身房鍛煉或跑步,每次持續(xù) 90 分鐘。
根據(jù)美國(guó) Vogue 網(wǎng)站報(bào)道,我們可以了解到,Lily Aldridge 的健身計(jì)劃是一套全面的多樣訓(xùn)練課程,旨在鍛煉全身每一處肌肉,塑造良好體態(tài)。該計(jì)劃包含六個(gè)高負(fù)荷的訓(xùn)練項(xiàng)目:
去 Gotham Gym 打拳擊,在Modo Yoga 做瑜伽,到 SoulCycle 騎腳踏車,去紐約的 ModelFIT Gym 進(jìn)行阻力帶訓(xùn)練,沿著哈德遜河(Hudson River)跑步,到 Ballet Beautiful 練習(xí)一些舞蹈動(dòng)作。
為了保證身體攝入必須的營(yíng)養(yǎng),Lily Aldridge 會(huì)順路買些 BluePrintJuice 的果汁和 Paleta 的堅(jiān)果?;丶液髸?huì)吃一些藍(lán)莓奶昔、新鮮蔬菜和魚肉類食物來(lái)補(bǔ)充能量。每周完成 6 天運(yùn)動(dòng)后,Lily Aldridge 會(huì)休息一天:“你需要一天來(lái)放松自己,這是我每周最愛(ài)的一天!”
下面就睜大眼睛,讓《華麗志》為大家一一揭秘這些幫助 Lily Aldridge 打造魔鬼身材的生活方式創(chuàng)新品牌:
Gotham Gym
位于紐約華盛頓大街,是一家現(xiàn)代化健身房,提供瑜伽、拳擊等各種健身課程。
Modo Yoga
一家專注于提供瑜伽課程的健身公司,包括視頻課程和私人訓(xùn)練。
SoulCycle
一家總部位于紐約的健身公司,在華盛頓、新澤西等城市均設(shè)有俱樂(lè)部,主要提供 45 分鐘的室內(nèi)腳踏車訓(xùn)練。
ModelFIT Gym
一家位于紐約的提供定制健身訓(xùn)練的健身房。ModelFIT 是一種高級(jí)訓(xùn)練課程,內(nèi)含領(lǐng)先的體重管理理念,幫助女性保持苗條身材。
Ballet Beautiful
一項(xiàng)比較特殊的訓(xùn)練,將運(yùn)動(dòng)與芭蕾舞的優(yōu)雅相融合,包含一些目的性較強(qiáng)的鍛煉項(xiàng)目,旨在塑造舞者的良好體態(tài)。
BluePrintJuice
以提供純凈果汁而聞名。每一瓶果汁都是通過(guò)采摘新鮮的有機(jī)蔬果并使用特殊的榨汁機(jī)榨取得到。
Paleta
女大廚 Kelly Boyer 于2005年在加州創(chuàng)辦的綠色食品電商網(wǎng)站,為高端用戶配送由本地農(nóng)場(chǎng)生產(chǎn)的生態(tài)原材料制成的健康食品, 包括定制美食、有機(jī)鮮榨果汁和能量零食等。
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