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　　長治協(xié)和醫(yī)院溫馨提示：夏季臉部怎么護理，早上起床要喝水:晚上12點到凌晨2點是皮膚新陳代謝的最高峰,所以肌膚保養(yǎng)的良機是在夜間!這段時間,肌膚會充分吸收營養(yǎng)成分,保養(yǎng)肌膚。此外,由于睡眠時皮膚會蒸發(fā)掉約200ml水分,你不會半夜起來專門喝水吧,所以,補水的關(guān)鍵時刻就是起床后,此時空肚喝水是最及時給體內(nèi)補充水分,肌膚也是在這個時候吸收效果最好。所以,早上起來記得喝水哦!

　　1、白醋控油:將白醋和純凈水按1:3比例混合,用化妝棉沾混合液輕輕擦拭,3到5遍后,用溫水洗凈。堅持一個星期左右你就會發(fā)現(xiàn)T字區(qū)的真的沒那么的油了。

　　2、夏季臉部怎么護理之臉部保濕

　　2.1、化妝水補水：每日清潔肌膚后,取適量化妝水輕輕拍打于臉部,能快速緩解洗臉后帶來的緊繃感,收縮毛孔,快速給肌膚表層注入水分。也可使用壓縮紙膜浸入化妝水中,做成補水面膜,在給肌膚補充水分的同時,還能再一次清潔肌膚。

　　2.2、蘆薈補水：蘆薈是許許多女性喜愛的護膚用品。完美保健品推薦完美蘆薈膠,它可以舒緩皮膚不適,保持皮膚健康,防止皮膚粗糙,增強皮膚彈性,對皮膚沒有刺激性。此外,完美牌膠原肽蘆薈咀嚼片經(jīng)科學合理搭配,可以發(fā)揮增強免疫力、改善皮膚水份雙重保健功能作用,而且口感酸甜,咀嚼食用,便于攜帶。

　　3、夏季臉部怎么護理之敷面膜法

　　3.1、西瓜蛋黃保濕面膜：把西瓜肉取出來,并把其搗碎,在碎了的西瓜肉中加入蛋黃半個,然后把兩者拌勻。在攪勻后的西瓜蛋黃里慢慢加入少許面粉,讓其呈現(xiàn)出膏狀。把膏狀物敷于臉上,大約10分鐘后用清水洗凈。

　　西瓜是夏季降火補水的圣品,蛋黃營養(yǎng)豐富有促進肌膚新陳代謝的功效,兩者雙劍合璧,效果相當棒!

　　3.4、蘆薈蛋白面膜：蘆薈葉子一枝,蛋白、蜂蜜少許。將蘆薈果肉與蛋白、蜂蜜混合在一起,均勻攪拌,然后可直接敷于臉上。

　　蘆薈有消炎鎮(zhèn)定的功能;蛋白可以清熱解毒,其中豐富的蛋白質(zhì)還可以促進皮膚生長;蜂蜜中所含的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤、美白肌膚,并有殺菌消毒、加速傷口愈合的作用。總之,這款面膜效果好得不用說!

　　夏季保養(yǎng)皮膚的方法

　　1、每天在清潔皮膚時,特別在出油的部位多洗一次,還可以在出油的地方,三天左右可以用磨紗膏進行一次深層的清潔,(除去角質(zhì))。

　　2、定期給予肌膚的大掃除,敷臉。敷臉的時候請一定要分區(qū)做面膜,T字部位請用清爽的面膜,干燥部位就用保濕、營養(yǎng)的面膜。

　　3、在平時保養(yǎng)時,請要加強保濕工作,不要再涂油膩的保養(yǎng)品。

　　4、干燥的部份要重點保濕,用熱敷能促進新陳代謝,在做化妝水,保濕乳液時加強保濕,以便補足水分。請不要一股腦地整臉使用一種護膚品,造成油地方的更油,干燥的地方還是老樣子沒變。其實,徹底地清潔和保濕對于出油及粉刺部位才是最正確、最理想的保養(yǎng)。

　　夏季抗衰老的食物有哪些

　　1、牛奶:牛奶可以防止肌膚老化,奶中含豐富的維生素,可以防止肌膚老化,促進肌膚的新陳代謝,潤澤肌膚。

　　2、黑茶:黑茶使肌膚恢復彈性,人說“見黑三分補”,黑茶的健身美容功效近年來也被逐漸發(fā)掘出來。通過大量研究發(fā)現(xiàn),黑茶中的黑茶酵母菌能填補皮下組織的脂質(zhì),代謝被破壞的膠原蛋白,使肌膚恢復彈性。

　　3、西紅柿:西紅柿美容防衰老效果極佳,因西紅柿不僅營養(yǎng)豐富,且具有較強的清熱解毒。所以將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖,每天用其涂面,能使皮膚細膩光滑,美容防衰老效果極佳。

　　功效:防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白。

　　小提點:不宜和黃瓜同時食用;空腹時不宜食用;不宜長久加熱烹制后食用。

　　4、西蘭花:西蘭花增強肌膚抗損傷能力,又叫青花菜,由甘藍演化而來,起源于歐洲地中海沿岸,與白菜花營養(yǎng)、作用基本相同,但西蘭花的胡蘿卜素含量要高些。